2020-12-19 / 最終更新日時 : 2021-02-27 nogami 運動・ダイエット 憧れの「180°開脚」に挑戦！ 「いつかは出来るといーなー」 で おなじみ！ “180度開脚” に挑戦します！ 子供の頃はある程度柔らかかったのですが、歳とともに年々硬くなってきている今日このごろ。 普段キックボク […]
2018-05-26 / 最終更新日時 : 2019-04-03 nogami 運動・ダイエット ダイエットその後… 17Kg減 こんにちは、Seanです。 私のダイエット記事 ようやく9Kg減… あと6Kg！！ の続きになります。 この記事ってこんな前に書いたんですね、完全に忘れてました… -15Kgを目標に進めてきたダイエット、気が付いたら目標 […]
2018-05-21 / 最終更新日時 : 2019-08-11 nogami 運動・ダイエット 足を痛めない走り方 こんにちは、Seanです！ 今回はダイエットのお話、の中の「ランニング」のお話です。 みなさんは走るの好きですか？ 私はすごく好きです。走っていると、かなり早い段階から高揚感で気分が良くなります！晴れた日なら更に素晴らし […]
2017-11-28 / 最終更新日時 : 2019-08-11 nogami 運動・ダイエット ようやく9Kg減… あと6Kg！！ こんにちは、Seanです～ 今年8月末頃からダイエットをはじめて、現在約3か月。ようやく9kg減までこぎつけました！ 正直それほどダイエットにこだわりがあったわけじゃないのですが、夏ころから歩いているだけでヒザが痛くなり […]
2017-11-10 / 最終更新日時 : 2019-04-27 nogami 運動・ダイエット XMA（エクストリーム・マーシャルアーツ）体験記 こんにちは、Seanです！ 先日 “XMA” の体験レッスンを受けてきました。 「XMA」なんて初めて聞く名前で良くわからなかったのですが、「エクストリーム・マーシャルアーツ」の略で「XMA」って […]
