「 運動・ダイエット 」 一覧

こんにちは、Seanです。 私のダイエット記事　ようやく9Kg減…　あと6Kg！！　の続きになります。 この記事ってこんな前に書いたんですね、完全に忘れてました… -15Kgを目標に進めてきたダイエッ ...

こんにちは、Seanです！ 今回はダイエットのお話、の中の「ランニング」のお話です。 みなさんは走るの好きですか？ 私はすごく好きです。走っていると、かなり早い段階から高揚感で気分が良くなります！晴れ ...

こんにちは、Seanです！ 私は普段健康の為にランニングをしています。一回1時間、10kmくらいです。 本当は毎日走りたいのだけど、歳をとると身体を傷めやすく、足を怪我するのが怖くて1日おきで走ること ...

こんにちは、Seanです～ 今年8月末頃からダイエットをはじめて、現在約3か月。ようやく9kg減までこぎつけました！ 正直それほどダイエットにこだわりがあったわけじゃないのですが、夏ころから歩いている ...

こんにちは、Seanです！ 先日 "XMA" の体験レッスンを受けてきました。 「XMA」なんて初めて聞く名前で良くわからなかったのですが、「エクストリーム・マーシャルアーツ」の略で「XMA」って事み ...