「 運動・ダイエット 」 一覧

多摩川が越えられない!

こんにちは、Seanです! 私は普段健康の為にランニングをしています。一回1時間、10kmくらいです。 本当は毎日走りたいのだけど、歳をとると身体を傷めやすく、足を怪我するのが怖くて1日おきで走ること ...

ダイエット メジャーで測る女性

ようやく9Kg減… あと6Kg!!

2017/11/28   -運動・ダイエット

こんにちは、Seanです~ 今年8月末頃からダイエットをはじめて、現在約3か月。ようやく9kg減までこぎつけました! 正直それほどダイエットにこだわりがあったわけじゃないのですが、夏ころから歩いている ...

XMA(エクストリーム・マーシャルアーツ)

XMA(エクストリーム・マーシャルアーツ)体験記

こんにちは、Seanです! 先日 "XMA" の体験レッスンを受けてきました。 「XMA」なんて初めて聞く名前で良くわからなかったのですが、「エクストリーム・マーシャルアーツ」の略で「XMA」って事み ...

ダイエットについて、良くある質問

2016/03/16   -運動・ダイエット

  こんにちは、Seanです。 私は普段キックボクシングのインストラクターをしています。 私が所属している StudioSean では「ストレス解消」や「運動不足解消」の為に来られる方が多い ...

キックボクシングを考える

2016/02/09   -運動・ダイエット

こんにちは、Seanです。   最近流行りのキックボクシングについて考えてみます。   私はキックボクシングのトレーナーをしていますが、昔は自分自身トレーニングしていた選手でもあり ...

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